Home Workout – No Equipment (MOD Mở khóa Premium)

Home Workout – No Equipment (MOD Mở khóa Premium)

Version: 1.2.9 ·
Tháng Sáu 26, 2020 (4 tháng trước)
TênHome Workout - No Equipment
Nhà phát hành Takalogy Corp
Thể loại
Kích thước75M
Tính năng modMở khóa Premium
Phiên bản mới nhất1.2.9
Yêu cầuAndroid 4.1
Thêm thông tin Google Play

Tất cả mọi người đều muốn có một sức khỏe tốt và một cơ thể đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian để tới phòng tập Gym hoặc đủ tài chính để tập các bộ môn thể thao nâng cao. Vì thế, nhiều người thường tìm tới lựa chọn tập luyện tại nhà. Tuy nhiên nếu là người chưa có bất cứ kinh nghiệm nào về việc luyện tập thể hình, bạn chắc chắn sẽ không biết bắt đầu từ đâu. Đó là lý do mà Home Workout – No Equipment ra đời. Ứng dụng Android này cung cấp cho bạn hàng loạt các bài tập tại nhà theo một giáo án khoa học và chuyên nghiệp từ các chuyên gia hàng đầu thế giới. Bạn có thể tận hưởng các bài tập để rèn luyện sức khỏe và cơ thể với các bài tập đơn giản mà không cần tới các thiết bị luyện tập chuyên dụng.

Home Workout - No Equipment premium for Android

Ứng dụng được phát triển và phát hành bởi Leap Fitness Group. Nó hiện đã đạt trên 100 triệu lượt tải về từ Play Store và được đánh giá là ứng dụng Sức khỏe tốt nhất trên Android. Bạn có thể không tin nhưng chỉ cần sự kiên trì và chăm chỉ cùng các bài tập từ Home Workout – No Equipment, bạn sẽ có một sức khỏe tốt và cơ thể hoàn hảo mà không cần bước chân tới phòng tập.

Ứng dụng để luyện tập dễ dàng và không giới hạn

Như đã đề cập, khi lựa chọn hình thức luyện tập tại nhà, nhiều người thường không biết bắt đầu từ đâu. Họ cần sự hướng dẫn từ một huấn luyện viên có kinh nghiệm. Bên cạnh đó, thể trạng của mỗi người là khác nhau vì thế các giáo án luyện tập cũng không thể giống nhau. Nếu lựa chọn sai lầm các bài tập không phù hợp với cơ thể, nó có thể gây ra các chấn thương. Vậy, đâu là giải pháp cho những người rèn luyện sức khỏe tại nhà? Câu trả lời chắc chắn là Home Workout – No Equipment. Nhờ ứng dụng này, bạn không cần phải chi trả để thuê huấn luyện viên cá nhân cho các bài tập, bởi bạn có thể tìm thấy các hướng dẫn chi tiết về những bài tập trên ứng dụng này.

Các bài tập đều được xây dựng bằng sự đơn giản và trực quan để tất cả mọi người đều có thể áp dụng. Bên cạnh đó, ứng dụng sẽ tự động phân tích các chỉ số cơ thể của bạn để gợi ý các giáo án và những bài tập phù hợp. Giờ đây thay vì tự học các bài tập và thử vận may của mình thì bạn có thể tìm thấy tất cả những gì cần thiết co tập luyện tại nhà tại Home Workout – No Equipment.

Home Workout - No Equipment key features

Tính năng nổi bật.

Không phải ngẫu nhiên mà Home Workout – No Equipment được đánh giá là ứng dụng thể hình tốt nhất trên di động. Ứng dụng được thiết kế và phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu để đưa ra những tính năng tốt nhất hỗ trợ những ai đang tìm kiếm một giải pháp luyện tập tại nhà tiết kiệm và hiệu quả.

Mô phỏng các bài tập đơn giản và trực quan

Ứng dụng này xây dựng hàng loạt các bài tập tại nhà dành cho mọi đối tượng từ người mới bắt đầu cho tới những ai đã có kinh nghiệm. Cách mà nó truyền tải các hướng dẫn là cực kỳ trực quan và cho dù bạn chưa có bất cứ kinh nghiệm nào về việc tập luyện cũng có thể làm theo được. Chỉ cần lựa chọn một bài tập bất kỳ, ứng dụng sẽ đưa bạn tới tiến trình tập luyện cùng các bài tập. Khi chạm vào nó để bắt đầu, có một video ngắn sẽ mô tả lại cách thực hiện các bài tập sau đó bạn chỉ cần làm chính xác những gì nó đang mô phỏng. Tuyệt vời hơn, Home Workout – No Equipment còn có các hướng dẫn chi tiết bằng giọng nói để mô tả các thao tác trong những bài tập. Từ đó, việc tập luyện của bạn sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết.

Thêm nữa, tất cả các bài tập trong Home Workout – No Equipment đều không yêu cầu các thiết bị chuyên dụng. Bạn có thể hoàn thành tất cả chúng mà không cần trang bị bất cứ thiết bị hỗ trợ nào. Tuy nhiên lời khuyên của chúng tôi là nếu muốn đạt hiệu quả cao hơn trong các bài tập, bạn nên sử dụng Thảm và dây chun để hỗ trợ.

Xây dựng kế hoạch tập luyện tại nhà

Có một kế hoạch tập luyện khoa học chính là chìa khóa để bạn đạt kết quả tốt nhất trong tập luyện. Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu thì Home Workout – No Equipment sẽ giúp bạn. Ứng dụng sẽ xây dựng cho bạn một kế hoạch luyện tập khoa học và rõ ràng để phù hợp với tình trạng hiện tại của bạn.

Có sẵn các mục tiêu hoàn thành mà bạn cần hoàn thành. Bạn có thể tự đặt các mục tiêu hàng tuần của mình bao gồm: số ngày luyện tập trong tuần, số KCalo tiêu thụ, số phút tập luyện hay số các bài tập. Việc xây dựng và theo dõi các mục tiêu hàng tuần chính là cách đơn giản nhất để thấy hiệu quả tập luyện của bạn.

Sau mỗi ngày, các báo cáo về kết quả luyện tập của bạn sẽ được hiển thị. Bạn nên theo dõi nó để điều chỉnh cường độ tập luyện cho phù hợp hơn. Tại đây, bạn cũng có thể hoàn thành các thông tin về chỉ số cơ thể như chiều cao, cân nặng, BMI. Từ đó, ứng dụng sẽ phân tích các chỉ số này để gợi ý các nội dung luyện tập mới.

Khám phá các bài tập ở nhiều chủ đề khác nhau

Home Workout – No Equipment hiểu rằng tất cả mọi người đều có điểm xuất phát không giống nhau. Vì vậy, ứng dụng đã xây dựng các bài tập theo các nhóm đối tượng khác nhau bao gồm: Bắt đầu, Trung Bình và Nâng cao. Mỗi nhóm sẽ bao gồm đầy đủ các bài tập cho toàn bộ cơ thể như tay, chân, vai, bụng và lưng. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy và lựa chọn cho mình 1 nhóm bài tập phù hợp.

Nhắc nhở tập luyện

Home Workout – No Equipment giống như một huấn luyện viên cá nhân của bạn. Bên cạnh việc xây dựng giáo án để tập luyện, nó còn nhắc nhở bạn tập luyện mỗi ngày. Để kích hoạt tính năng này, chỉ cần mở Menu, truy cập “Cảnh Báo” sau đó hoàn thành các thiết lập. Khi đến giờ tập luyện, ứng dụng sẽ cảnh báo để nhắc nhở bạn bắt đầu.

Thử thách bản thân

Bạn có muốn vượt giới hạn của bản thân để đạt các cột mốc mới đánh dấu sự tiến bộ trong tập luyện? Hãy thử sức với các thử thách mà Home Workout – No Equipment mang tới. Mỗi tháng, ứng dụng sẽ cập nhật các thử thách theo các chủ đề tập luyện như Toàn thân hoặc Thân trên, Thân dưới… Để chấp nhận thử thách, bạn chỉ cần truy cập vào danh sách các bài tập, sau đó hoàn thành tất cả các mục tiêu mà ứng dụng đưa ra. Lưu ý rằng mỗi thử thách bắt buộc phải hoàn thành trong vòng 28 ngày. Nếu quá hạn thời gian mà thanh tiến trình chưa đạt 100%, bạn xem như đã thất bại.

Chia sẻ tiến trình tập luyện của bạn

Khi hoàn thành một mục tiêu luyện tập, hãy khoe nó tới mọi người. Bạn có thể dễ dàng chia sẻ tiến trình tập luyện của mình tới mọi người sau đó nhận các phản hồi từ họ. Đôi khi một khích lệ từ một ai đó sẽ tạo một động lực lớn để bạn tiếp tục các bài tập một cách chăm chỉ hơn. Không chỉ vậy, bằng cách chia sẻ các tiến trình của mình, bạn có thể mời bạn bè cùng tập luyện và chia sẻ các kinh nghiệm về sức khỏe và thể hình.

Bên cạnh đó, tiến trình tập luyện của bạn cùng được đồng bộ với Google Fit. Từ đó bạn sẽ có cái nhìn tổng quát về sức khỏe của mình để dễ dàng điều chỉnh các bài tập.

Hỗ trợ đa ngôn ngữ

Home Workout – No Equipment hiện tại đã hỗ trợ hơn 20 ngôn ngữ khác nhau bao gồm: Tiếng anh, Nhật bản, Tây ban nha, Indonesia, Thổ Nhĩ Kỳ vv. Nhờ đó, bạn có thể dễ dàng hiểu rõ thông tin xung quanh các bài tập.

Có gì trong gói Premium?

Home Workout – No Equipment là miễn phí để tải về từ Play Store tuy nhiên có một số nội dung trong ứng dụng đã bị giới hạn. Cụ thể, bạn chỉ có thể truy cập vào các bài tập cơ bản nếu đang sử dụng tài khoản Free. Để có thể tập luyện tất cả các bài tập nâng cao, bạn cần nâng cấp tài khoản lên Premium. Bên cạnh đó, khi là tài khoản Premium, các quảng cáo trong ứng dụng cũng bị loại bỏ.

Chúng tôi cung cấp cho bạn bản mod mới nhất của ứng dụng này. Tính năng mod đã mở khóa tất cả các bài tập vì thế bạn có thể sử dụng chúng hoàn toàn miễn phí,

Yêu cầu

Home Workout – No Equipment có thể hoạt động mượt mà trên hầu hết các thiết bị Android. Để chạy nó, thiết bị của bạn chỉ cần đang chạy Android OS 4.2 hoặc cao hơn, tối thiểu 1GB ram và 20M bộ nhớ trống. Bên cạnh đó, kết nối internet là không bắt buộc tuy nhiên chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng nó để có trải nghiệm tốt nhất khi tập luyện. Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp ứng dụng cùng các thiết bị theo dõi sức khỏe như đồng hồ thông minh, vòng đeo tay thông minh để có kết quả tốt hơn khi tập luyện.

Tổng kết

Cho những ai đang tìm kiếm một ứng dụng hỗ trợ tập luyện tại nhà thì Home Workout – No Equipment chắc chắn là lựa chọn tốt nhất. Ứng dụng cung cấp hàng loạt các bài tập từ cơ bản tới nâng cao, phù hợp với tất cả mọi người. Bên cạnh đó, Home Workout – No Equipment cũng có thể xây dựng cho bạn các kế hoạch tập luyện phù hợp giúp bạn nhanh chóng cải thiện sức khỏe và cơ thể. Vui lòng tải về bản mod mới nhất của ứng dụng qua link phía dưới.

Tải về Home Workout – No Equipment (MOD Mở khóa Premium)

Tải về (75M )

Đây là khu vực hiển thị tất cả các liên kết để tải xuống Home Workout - No Equipment miễn phí. Đây là một số lưu ý:

  • Đọc kỹ hướng dẫn của chúng tôi để biết cách cài đặt.
  • Một số ứng dụng chỉ chạy khi bạn cài đặt đúng tệp phù hợp với Chipset của thiết bị. Nếu bạn không biết máy mình dùng Chipset gì thì check bằng CPU Z.

 

5/5 (1 vote)

Để lại bình luận